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哎呀好身材第二季会员Plus

  • 生活
  • 每期90分钟
  • 更新时间：2021-01-01 21:54:09
  • 邀请李湘、程潇、杨迪、赵奕欢等嘉宾参与好身材计划，…

    邀请李湘、程潇、杨迪、赵奕欢等嘉宾参与好身材计划，改正各自的不良生活习惯，达到身心健康目标。镜头分别单线记录每位嘉宾的生活状态，饮食习惯和运动习惯等。四组嘉宾将在棚内对各自的生活状态进行讨论，传递快乐健身，健康生活的积极理念。

    《哎呀好身材第二季会员Plus》是一档以健康为主旨的健身真人秀节目，于2021年开始播出。作为《哎呀好身材》第二季的电商延伸，该节目旨在为观众提供更加实用的健康营养知识和全面的健身指导，助力观众打造健康美好的身体。

    本季节目邀请了多位健身圈颜值和实力兼备的顶尖级健身教练，包括胡丹（中国健身协会认证健身教练）、黄笑妍（全民健身认证健身教练）、黎品思（NASM美国学院认证健身教练）。他们将与嘉宾展开一系列科学合理的营养均衡饮食方案和高效健身计划，引导嘉宾们在健康的基础之上塑造属于自己的美体曲线。

    在每一期节目中，卡路里收支表成为了全场焦点，每位嘉宾都要自己记录每天的进食情况、运动内容等信息，并在节目过程中向所有人公示自己的卡路里收支账单，是不是非常有趣。饮食结构的科学与否、自己的目标完成情况受到了所有人的关注。所有嘉宾的那句“哎呀，我的卡路里咋了？”成为了本季节目的经典台词之一。

    此外，节目还根据嘉宾的身体状况和目标设定一系列有针对性的健身计划。这些训练计划紧扣主题，各具特色，来自不同教练的不同训练方式，为观众提供了不同的健身体验。无论你是想要塑形、增肌、瘦身还是增加力量，本节目都能满足你在健身上的需求。

    除了健身训练，节目还特别为观众准备了专业的营养均衡餐单，由著名营养师团队担任顾问，针对嘉宾的身体状况和需要提供个性化的饮食建议。所有餐单以蛋白质、碳水化合物和脂肪的比例为依据，力求让嘉宾们吃到最健康、最科学、最美味的食物。

    总之，《哎呀好身材第二季会员Plus》将会引导观众找到适合自己的健身方法，并提供行之有效、科学合理的饮食营养知识。通过这样的探索，希望观众们能够摆脱对身体的焦虑和困惑，以直观的方式感受到美和健康。

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