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百家讲坛-中医话节气

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  • 每期90分钟
  • 更新时间：2024-02-26 13:44:29
  • 春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬…

    春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。2016年11月30日，中国的“二十四节气”正式列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产名录。二十四节气是中国人所特有的时间轴，早在汉代的《太初历》就已经把二十四节气正式纳入历法。千百年来，二十四节气不仅为农事生产提供科学依据，而且还与人们生活、健康、疾病密切相关。中医主张天人相应，认为人的养生应该与四季的变化相协调，因此人体随着一年四季的气候变化而变化、疾病的发生也与二十四节气紧密相连。那么每一个节气都有什么特点？如何才能遵循节气的变化来达到养生的目的呢？全篇分为24集，一集围绕一个节气展开讲述。二十四节气与人们生活、健康、疾病密切相关，做好季节养生可以减少发病、推迟发病、避免发病，这是人类追求健康的最终目标。宣传这个选题的必要性是习总书记提出“健康中国”的具体体现，也是弘扬中医，倡导健...

    "百家讲坛"是一档深受观众喜爱的综艺节目，其中有一期是关于中医话节气的介绍。中医讲究节气变化对人体健康的影响，认为不同的节气会影响人体的气血运行，从而影响人体的健康。下面我们就来介绍一下中医中关于节气的理念。

    中医中将一年分为二十四个节气，每个节气都有其独特的特点和影响。比如春分节气，这个时候正是阳气初长，天气变暖的时候，人体会感到春困、头晕、精神不振等症状，中医认为要多注意保暖，调整作息，保持精神愉快，以顺应春季的气候变化。

    夏至节气则是夏季的开始，气温逐渐升高，人体易出现口渴、汗多、食欲不振等情况。中医建议在夏至这个时候，要多吃清凉降火的食物，如黄瓜、西瓜等，避免暴晒、过度劳累，以保持体内的阴阳平衡。

    立秋节气则是入秋的开始，气温逐渐凉爽，人体容易出现咳嗽、感冒等症状。中医认为在这个时候要注意保暖，多吃具有温补作用的食物，如姜、蒜等，同时要注意调节作息时间，保持充足的睡眠。

    冬至节气则是冬季的开始，气温跌至最低点，人体易出现寒冷、乏力等症状。中医建议在冬至这个时候要多吃温暖的食物，如羊肉、红枣等，保持室内空气流通，避免感冒、流感等疾病的发生。

    总的来说，中医认为要顺应节气的变化，调整饮食、作息和生活习惯，以保持身体的健康和平衡。希望大家在日常生活中能够多关注节气变化，保持身体健康，远离疾病。"

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